亚硝酸盐对人体有什么危害？

含有亚硝酸盐的食物有很多：

1、腌制类食物：如腌萝卜、腌黄瓜、腌腊肉等。

2、腐烂的蔬菜：蔬菜储存不当会导致亚硝酸盐含量增加，出现腐烂变质的情况。

3、剩菜：剩饭剩菜在接触空气中的细菌时，细菌会产生一定的酶，将硝酸盐转化为亚硝酸盐。

4、放置时间长的肉类：若肉类食物没有及时食用，放置时间较长后，也容易导致亚硝酸盐含量增加，常见的肉类有猪肉、牛肉等。

5、加工肉制品：如培根、腊肉、腌肉、灌肠、香肠、热狗、火腿、午餐肉等。

亚硝酸盐对人体的危害有：

l 增加致癌风险：亚硝酸盐在胃酸的作用下可以与某些胺类物质反应生成亚硝胺化合物，亚硝胺化合物被认为是潜在的致癌物质，长期暴露可能增加癌症风险，尤其是胃癌、食管癌和结肠癌等。

l 影响血红蛋白的功能：亚硝酸盐与人体中的血红蛋白结合，形成亚硝基血红蛋白，从而降低血红蛋白携氧能力，导致缺氧、头晕、乏力等症状。

l 影响身体的免疫系统：过量摄入亚硝酸盐可能会影响免疫系统的功能，降低身体的抵抗力，增加感染的风险。

l 引起胃部不适：亚硝酸盐进入胃内和胃酸发生反应，形成一氧化氮，刺激胃黏膜，引起恶-心、呕吐、腹痛等不适。

l 妨碍营养吸收：亚硝酸盐会影响肠道中的微生物繁殖，从而破坏肠道菌群，不利于营养物质的吸收。

亚硝酸盐对人体有什么危害？